ценностно-ориентированная психология
МЕТОД ЦОП
Суть метода: не стараться изменить окружающий мир, а направить исследования внутрь себя, разобравшись с своими чувствами, потребностями, ценностями, увидеть в них глубокий смысл, приняв их как Высшее руководство для изменения пути.
ЦОП призван помочь человеку восстановить связь с Высшим источником, находясь в позиции ученика, принять все проблемные ситуации и переживания и через это осознать позитивное намерение урока жизни, развивая высшие качества, подкрепив свои намерения осознанными действиями и шагами в жизни.
Ключ ЦОП в том, чтобы открыться руководству Бога, основой для этого является доверие или ученическая позиция. Это означает, что все, что приходит в мою жизнь – это проявление любви и заботы Бога обо мне, поэтому мне важно не отказываться от этого, а согласиться, принять это и постараться понять, в чем заключается урок.
ЦОП – это механизм самоисцеления, который встроен в каждого человека.
ЦОП - это встреча двух личностей, при которой проявляется третья – Высшая Личность Господа.
В чем отличие метода ЦОП от других психологических методик?
Отличие в опоре на связь с Высшим Источником. Консультант является проводником Высших замыслов.
ЦОП является новейшим психологическим направлением, которое обобщает достижения психологической науки и формулирует универсальные принципы психологической практики.
Уникальные особенности метода ЦОП:
- Действует максимально эффективно очень короткий промежуток времени.
- Не имеет побочных результатов, гармонизируя отношения человека с окружающим миром,
- Обеспечивает надежность результата, определив и проработав глубинные причины психологической проблемы.
- Раскрытие новых возможностей за счет раскрытия личностного потенциала человека. - Интуитивно понятен и прост в применении
- Может применяться как для себя, так и для помощи другому человеку
- Формирует атмосферу позитивных изменений в ближайшем окружении
- Позволяет не только добиться внешнего успеха, но и усиливает состояние внутренней гармонии, радости, состояние счастья и вдохновения.
- Раскрывает духовно-нравственные ценности в характере человека, позволяя ему обрести подлинную внутреннюю силу, способную противостоять любым жизненным испытаниям.
когнитивно-поведенческая терапия
метод кпт
ПТ, или КБТ, — от английского cognitive behavioural therapy — один из наиболее исследованных, эффективных и доказанных методов психотерапии.
Он работает с самыми разными проблемами и считается краткосрочным, поскольку результата можно добиться уже после 10−15 сессий.
Суть когнитивно-поведенческой терапии — в работе с мыслями, эмоциями и действиями. Они крепко связаны: если изменить что-то одно, остальные части тоже изменятся. Поэтому, если вы хотите понять, почему не получается действовать по-другому и как это исправить, вам к КПТ-специалисту.
КПТ эффективно работает с широким спектром проблем:
- Неуверенностью в себе
- Низкой самооценкой, нелюбовью к себе
- Отсутствием мотивации, прокрастинацией
- Выгоранием
- Подавленностью, апатией
- Депрессивным расстройством
- Тревожным расстройством
- Социальной тревожностью
- Паническими атаками и паническим расстройством, а также со многими другими запросами.
гипноз
эриксоновский гипноз
Преимущества эриксоновской терапии:
- Индивидуализированный подход, который подстраивается под конкретные нужды и особенности каждого человека.
- Мягкость гипноза, который помогает погружаться в состояние глубокого расслабления и сосредоточенности.
- Фокус на решении проблем, а не на анализе проблем.
- Позитивные изменения, которые помогают увидеть в себе лучшее.
- Гибкость и креативность, которые используются для стимуляции изменений в мышлении и поведении.
- Краткосрочная эффективность, которая может быть достигнута за короткое время.
- Применимость в различных сферах жизни, включая работу, отношения с близкими, достижение профессиональных целей и развитие креативного потенциала.
партнёрство
коучинг
Это комбинация наработок психологии и педагогики в несколько упрощенной и популяризированной форме.
Коучинг помогает:
- расставить правильные приоритеты;
- выделить основные жизненные ценности клиента;
- научить выявлять возможности и риски;
- мотивировать и вдохновлять.
мировозрение
духовные знания
Основа духовной психологии
Первое: человек приходит в мир, а не в социум.
Второе: в этом мире есть «правила игры», т.е. закономерности, по которым он живет.
И все проблемы людей происходят от того, что мало кто знает про эти природные законы и еще меньше тех, кто реально им следует в своей жизни.
Они описаны разным языком в разных религиях, они есть в Ведах. Так что информация о этих законах есть в мире Земли, но в культуре современного общества их нет или только начинают появляться.
Звучат они так:
- мысль человека – реальная сила
- все вокруг нас слышит и реагирует на все наши мысли и все наши поступки
- каждый в ответе за все, что происходит.
А еще в основе духовной психологии лежит очень важное понимание.
Оно следует из трех природных законов, но все же надо остановиться на нем отдельно.
- Человек не хозяин в этом мире, не пользователь, а ученик.
- А соответственно, меняется отношение к проблемам, которые возникают у каждого человека, если он понимает, что все в его жизни возникает не просто так.
- Все сложности, удачи, радости, неудачи, болезни – это богатство каждого из нас на пути познания себя и окружающего мира.
В чем отличие духовной психологии от других направлений в психологии?
Есть психологи, которые интуитивно подводят человека к тому, что ему надо начать жить и мыслить по-другому. Но чаще всего общепринятая, давно существующая психология – это психология способов, технологий, которые позволяют человеку достичь того, чего он хочет. А хочет он, в большинстве случаев, с позиции пользователя. Даже поговорка есть такая: «жить надо так, чтобы взять от жизни все!». И психология помогает ему следовать этому правилу. Большинство направлений в психологии работают с целью. Вот техника, выполняя ее, ты получишь тот результат, который хочешь. А этот подход в результате не меняет жизнь человека к лучшему или делает это на некоторое время.
Духовная психология ставит целью не выполнение желания человека, а его изменения, результатом которых может стать (а может и не стать) выполнение желания. Другими словами, духовная психология помогает человеку познать себя, понять, чем и как он подтянул в свою жизнь то или иное событие, какой урок хочет преподнести ему Вселенная (или Всевышний, или Бог, или Высший разум, кому как понятнее) и помочь пройти этот урок, получить ценные выводы. И, когда человек изменит свое поведение, что-то переоценит, проблема сама разрешится или станет понятно, что с ней делать.
Духовная психология учит человека брать на себя ответственность за свои поступки и духовно развиваться.
Она работает не с целями, а со смыслом.
Самое ценное в жизни человека – это его опыт, его духовный рост, те изменения, которые с ним произошли в течение жизни.
Только их он сможет взять с собой дальше, в новую жизнь после ухода из этой. Ничего материального он взять не может.
В чем отличие духовности от религии и светском представлении о духовности?
Многие чтение классической литературы, походы в театр, консерваторию люди часто относят к духовному развитию.
Вопрос сложный. Духовность должна быть сутью религии, но масса случаев, когда и на религию люди смотрят с позиции пользователя. Религию часто используют как «моющее средство». Человек знает, что не надо поступать так, как он поступает. Но его влекут его планы заполучить что-то. А потом он идет в храм и исповедуется, просит прощения и т.д. Религия наполняется духовностью, если человек следует заповедям в каждом дне своей жизни и следует не автоматически, а думая, анализируя, меняясь. Религия точно не духовна, если начинается религиозная вражда. Религия должна способствовать объединению людей.
Аналогично я бы ответил про театр, консерваторию и т.д. Если человек идет туда не для того, чтобы для себя и для других поставить галочку, что он разносторонне развивается, ценит прекрасное, разбирается в литературе, музыке, живописи, а для того, чтобы узнать, услышать что-то новое и начать применять это в своей жизни, менять себя, то тогда его культурные мероприятия наполняются духовностью.